Mythe du Mal de Dos: Faut-il Vraiment S’arrêter de Bouger? Contrairement à la croyance populaire, l'immobilité en cas de mal de dos peut aggraver la douleur. Les études montrent que l'activité physique douce favorise la guérison et renforce le dos. La marche, le yoga ou la natation sont souvent recommandés. Pour un programme adapté, consultez un ostéopathe.

Choisir la bonne paire de chaussures de running est essentiel pour prévenir les douleurs, améliorer vos performances et profiter des nombreux bénéfices de la course. Grâce aux conseils d’un ostéopathe, découvrez comment adapter vos chaussures à votre type de foulée, votre morphologie et vos habitudes de terrain. Évitez les erreurs courantes et faites un choix éclairé pour une bonne course, en toute sécurité.

Le syndrome fémoro-patellaire est une cause fréquente de douleur à l’avant du genou, souvent aggravée par la flexion ou une position assise prolongée. Ce trouble, aussi appelé syndrome rotulien, touche aussi bien les sportifs que les personnes sédentaires. L’ostéopathie, grâce à une approche globale et non médicamenteuse, propose un traitement efficace pour soulager les douleurs, corriger les déséquilibres et prévenir les récidives.