L’hydratation joue un rôle essentiel en ostéopathie. Elle favorise la souplesse des muscles, des articulations et des fascias, optimise les manipulations ostéopathiques et améliore la récupération après chaque séance. Découvrez pourquoi boire suffisamment d’eau est indispensable pour votre santé musculo-squelettique et comment adopter une routine d’hydratation efficace au quotidien.