Souffrez-vous de douleurs à l’épaule qui limitent vos gestes quotidiens? Qu’elles soient d’origine cervicale, tendineuse ou dues à une capsulite, ces douleurs peuvent être soulagées naturellement grâce à l’ostéopathie. Découvrez comment cette approche globale permet de traiter efficacement les causes des douleurs d’épaule et retrouvez mobilité et confort. Conseils pratiques inclus pour prévenir les récidives.

Les trigger points, ou points gâchettes, sont des zones de tension musculaire responsables de nombreuses douleurs chroniques. Dans cet article, découvrez leurs causes, leurs symptômes, les traitements efficaces comme l’ostéopathie, le dry needling, la cryothérapie et les techniques d’auto-massage, ainsi que les meilleures stratégies de prévention.

L’hydratation joue un rôle essentiel en ostéopathie. Elle favorise la souplesse des muscles, des articulations et des fascias, optimise les manipulations ostéopathiques et améliore la récupération après chaque séance. Découvrez pourquoi boire suffisamment d’eau est indispensable pour votre santé musculo-squelettique et comment adopter une routine d’hydratation efficace au quotidien.

La tendinite d'Achille est une inflammation douloureuse du tendon reliant le mollet au talon. Grâce à l’ostéopathie, il est possible de soulager efficacement la douleur, d’améliorer la mobilité et de prévenir les récidives. Découvrez les causes, les symptômes, les traitements ostéopathiques et des conseils de prévention pour une récupération durable et naturelle.