Mythe du Mal de Dos: Faut-il Vraiment S’arrêter de Bouger? Contrairement à la croyance populaire, l'immobilité en cas de mal de dos peut aggraver la douleur. Les études montrent que l'activité physique douce favorise la guérison et renforce le dos. La marche, le yoga ou la natation sont souvent recommandés. Pour un programme adapté, consultez un ostéopathe.