Vous souffrez de sciatique? Certaines postures aggravent la douleur sans que vous le sachiez. Découvrez les positions à éviter, les gestes à adopter et les efforts autorisés pour soulager efficacement votre nerf sciatique au quotidien. Bougez mieux, souffrez moins!

Combien de temps dure une sciatique? La durée d’une sciatique varie selon la gravité des symptômes et la cause sous-jacente. En moyenne, une sciatique légère disparaît en 1 à 2 semaines, tandis qu’un cas modéré peut durer jusqu’à 6 semaines. Les cas sévères ou chroniques peuvent persister plusieurs mois. Un diagnostic précoce et un traitement adapté (repos, médicaments, kinésithérapie, ostéopathie) favorisent une guérison rapide et durable.